1、克服耳朵，有些人在耳朵癢得難以忍受的時候，是用耳朵摳耳朵，緩解瘙癢症狀，但摳耳其實是一個壞習慣，因為人們在掏耳朵的時候很容易對耳朵造成一些損傷，外部的細菌在拔出耳道的時候會慢慢進入耳道。 果尾刀上有細菌，很容易引起耳道發炎。 這種炎症很難治療。 果不會導致鼓膜穿孔，很容易形成耳朵炎症，影響耳朵的聽力。

預防遊泳耳病，耳屎在耳朵內慢慢變硬並會形成栓塞，當耳朵進入時，硬化的耳屎會擴大..保護耳道最好不要繼續遊泳，以免引起其他疾病，平時果想遊泳，最多可以用耳塞，耳塞，防止水進入途中..遊泳時，一定要把頭抬到水面上。

3，預防藥物毒性，目前的研究確定的關鍵，新黴素和其他藥物可引起耳聾，這些藥物有內耳，耳蝸的耳朵器官，前庭損害，使得耳朵的不平衡，導致耳聾。當然，一些家庭，果家庭內有人聾，那麼其他人應該注意這個現象。

4。 避免接觸噪音，因為噪音是一種不規則的聲音，會引起心理不適。 這種聲音損害耳朵的速度很慢，很難治療，當然，也是非常刺激性的音樂，它也會損害耳朵，導致持續的聽力喪失，所以在正常時間盡量避免接觸噪音。

日常飲食中最好多吃含鐵、鋅、鈣含量高的食物，因為這些食物是體內稀缺的微量元素，有助於擴大耳內微血管，可防止聽力下降。

6，我們要始終保持良好的精神，因為當人們在移動時的腎上腺素會導致大大增加人體的分泌，這一次的速度，將會使內耳小水動脈痙攣的發生，從而使耳小血管慢，慢的血液循環會導致支持不足的耳朵，這個時候容易造成耳聾的情況。